30KILOMINUS – Abnehm- und Mindset-Coaching

30KILOMINUS
Mentoring
MIT PLAN.
WEIL VIEL
ABNEHMEN
ANDERS GEHT.

DEIN KOSTENLOSES INFOGESPRÄCH

ERFAHRE IN DEINEM KOSTENFREIEN ERSTGESPRÄCH

Wie Du in nur 6 Monaten Deinen Körper verwandelst und Dein Abnehmerfolg auch hältst.

Wie Du Dein Essverhalten ändern kannst, neue gesunde Routinen leicht in Deinen Alltag integrierst und Dir so einen neuen Lifestyle kreierst.

Wie Du zu einer selbstbewussten, attraktiven Power-Frau wirst, die ein erfülltes Leben lebt.

Beweise Dir selbst, dass alle Zweifel und selbst gesetzte Grenze einfach nur falsch waren!

Starte Deine Veränderung und buche jetzt Dein kostenloses Erstgespräch!

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3OKILOMINUS Mentoring – WO VERÄNDERUNG MEHR ALS NUR EINE ZAHL AUF DER WAAGE BEDEUTET

Dieses Programm ist für Dich gemacht, wenn Du …​

Dich erschöpft von den vielen Abnehmversuchen fühlst

und nach einem Weg suchst, endlich eine Ernährung zu finden, die zu Dir passt, Dir schmeckt und Dich nicht dick macht.

Das Gefühl hast, in einer Welt gefangen zu sein,

in dem Verzicht Dein Leben steuert und Du lernen möchtest, wie Du Dich von diesem Zwang und Kontrolle befreien kannst.

Nicht mehr länger mit dem Schmerz und Angst leben möchtest,

sondern die Verantwortung für Deine Gesundheit übernehmen willst, um Lebensjahre zu gewinnen anstatt sie zu verlieren.

Dich nicht länger unsicher, demütigt und unsichtbar fühlen möchtest,

sondern endlich mit Selbstvertrauen und Authentizität durchs Leben gehen willst.

Ein erfülltes und glückliches Leben anstrebst,

in dem Du Dein Abnehmerfolg und neu gewonnene Weiblichkeit feierst.

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VERSTEHE DEINEN KÖRPER

Erfahre, warum Du isst, was Du isst und woher Deine Vorlieben kommen. Verstehe die Körpermechanismen, die über Dein Abnehmerfolg- und Misserfolg entscheiden, damit Dein Körper genau das bekommt, was er braucht und nicht gegen, sondern für Dich arbeitet.

MEISTERE DEN ALLTAG

Erlebe die transformative Kraft einer Ernährung nach einem einfachen und für jeden Alltag geeigneten Prinzip. Lerne sofort umsetzbare Techniken, um mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse zu erzielen. Breche alte Essmuster und entwickle nachhaltige Routinen, die Dein Leben verändern.

KREIERE DEIN NEUER LIFESTYLE

Baue Dir eine Gewinnerin-Image auf. Stärke Dein Selbstvertrauen. Fördere Dein persönliches Wachstum. Setze klare Grenze. Überzeuge als Frau in beruflichen und privaten Situationen. Erlebe wie ein richtiger Fokus, gezieltes Engagement und tägliche Routine Dich zu einem nachhaltigen Erfolg führt.

HAST DU GENUG VON …

  1. erfolglosen Diäten und Jojo-Effekt, der alles zunichte macht?
  2. Verzicht und dem ständigen Kampf gegen das Gewicht?
  3. nächtlichen Heisshungerattacken?
  4. demütigenden Kommentaren, abwertenden Blicken und Selbstzweifeln?
  5. Sorgen um Deine Gesundheit und die Belastung für Deine Gelenke und Dein Herz?
  6. schlaflosen Nächten, in denen Du Dich unglücklich und allein fühlst?

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3OKILOMINUS Mentoring

6 Monate – 1 Ziel

Die Reise durch das 30KILOMINUS Mentoring

VERSTÄNDNIS UND BEWUSSTSEIN
Du entwickelst ein tiefes Verständnis für Deine bisherigen Essgewohnheiten und Einflüsse auf Dein Essverhalten. Wir graben tief und holen die Schätze heraus, die Dich während Deiner Abnehmreise stärken.

Du wirst bewusster und selbstreflektierter in vielen Situationen und entwickelst eine gesunde Einstellung zu Deinem Körper und Essen.

ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
Du lernst, wie Du Mahlzeiten nach einem einfachen Prinzip gestaltest – mit minimalem Aufwand für maximalen Ergebnis und wo neben dem Sollen, auch das Wollen einen festen Platz auf Deinem Teller hat.
Du wirst nicht nur schlanker, Dich wohler und gesättigter fühlen, auch unnötiges Snacking und Heisshunger reduzieren sich.

DEIN UMFELD UND GRENZE SETZEN
Gemeinsam analysieren und optimieren wir Dein Umfeld, um eine abnehmfreundliche Umgebung zu schaffen, und nachhaltige, gesunde Routinen zu entwickeln.
Dein Umfeld wird Dich in Deinem neuen Lebensstil nicht mehr sabotieren, sondern unterstützen.

MACHT DER ROUTINE
Durch eine 28-Tage-Challenge verfolgst fokusiert und motiviert Deine persönlichen Ziele und freust Dich an den positiven Veränderungen, die sie mit sich bringen.
Nebst einem gesunden Lebensstil erlernst Du Techniken zur Steigerung Deines Selbstvertrauens, Deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und durchzusetzen.

MUSKELAUFBAU UND SELBSTBEWUSSTSEIN
Schritt für Schritt integrierst Du Bewegung und gezielte Muskelaufbau in Deinen Alltag, und erkennst, wie wichtig die Muskulatur für Deinen schlanken Körper und straffe Haut ist.
Du wirst fitter und stärker werden und Dich feminin, attraktiv und selbstbewusst fühlen.

SELBSTFÜRSORGE
Hier legen wir den Fokus auf Selbstfürsorge. Du erstellst Dir einen persönlichen Me-Time-Plan, der Dir hilft, die Balance zwischen Arbeit, Familie und persönlicher Zeit zu finden und langfristig zu halten.
Zum Schluss des 30KILOMINUS Mentorings erhältst Du wertvolle Tipps und Strategien, um Deine Erfolge dauerhaft zu stabilisieren.

NACHHALTIGKEITS-BOOSTER
6 zusätzliche Begleitmonate
Profitiere von fortlaufender Motivation, Tipps und Unterstützung, regelmässigen Coaching-Calls sowie inspirierender Community, damit Du langfristig auf Kurs bleibst.

3 GRÜNDE, WARUM DAS 30KILOMINUS MENTORING LEBENSVERÄNDERND FÜR DICH IST

NACHHALTIGER ERFOLG

Abnehmen und das Gewicht mühelos halten. Du wirst Deine Verwandlung lieben!

PRAKTISCH UND WIRKUNGSVOLL

Neue Essgewohnheiten, mehr Gesundheit, leichteres und längeres Leben.

POWER OF ELEGANCE

Selbstbewusstsein, innere Erfüllung, ein hohes Mass an Zufriedenheit und Glücklichsein.

WIE GEHT ES JETZT WEITER?

Du bist nur einen Anruf von Deinem neuen Ich entfernt. Möchtest Du mit mir gemeinsam Deine Transformation starten? Lass uns kennenlernen.

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BEREIT FÜR MEHR LEICHTIGKEIT & EIN NEUES KÖRPERGEFÜHL?

Beginne hier – sanft, im Rhythmus deines Körpers & liebevoll begleitet.

Über mich

Ich will jeder Frau ermöglichen, das Leben zu leben, das sie sich wünscht und verdient – eine glückliche Frau zu sein, die ihre Weiblichkeit lebt und selbstbewusst durchs Leben geht.

Von klein auf hatte ich mit genetischer Veranlagung zu Übergewicht zu kämpfen. Heute führe ich ein schlankes Leben mit ihr. Demütigende Kommentare prägten meine Jugend. Heute bin ich eine selbstbewusste Persönlichkeit, voller Motivation und Lebensfreude. Als ABNEHMEN- und LIFESTYLE Mentorin unterstütze ich heute Frauen dabei, Essgewohnheiten zu transformieren, persönlichen Lebensstil zu finden und führe sie zu einer nachhaltigen Veränderung.

Sei auch Du inspiriert, alte Muster hinter Dir zu lassen und neue Wege zu beschreiten. Du wirst Deinen Körper formen und dabei persönlich wachsen. Mit 30KILOMINUS Mentoring schenkst Du Dir mehr als nur eine körperliche Veränderung.

Träume nicht von einem anderen Leben, lebe es!

BUCHE JETZT DEIN KOSTENLOSES TRANSFORMATIONS-STARTGESPRÄCH!

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ICH FREUE MICH SCHON DARAUF, DICH KENNENZULERNEN.

KUNDENSTIMMEN

IRINA S.
Ich gehe zu Frau Wettstein zur Ernährungsberatung, da ich wegen gesundheitlichen Problemen wieder eine gesunde Beziehung zur Ernährung finden musste. Frau Wettstein ist nicht nur kompetent, sondern auch äusserst sympathisch. Ich fühle mich bei ihr wohl, denn sie hört zu, geht auf mich ein und hilft mir nicht aufzugeben. Vor Frau Wettstein, nach -zig Diäten, glaubte ich ich würde nie mehr auf eine gesunde Weise ein gesundes Gewicht erreichen, doch sie hat das Unmögliche möglich gemacht! Ihre praktischen Ideen für den Alltag, ihr Wissen, und ihre Einfühlsamkeit haben mich und meine persönliche Welt verändert. Mir geht es nun nicht nur äusserlich, sondern auch innerlich, gut und ich freue mich wieder des Lebens.
Ich gehe zu Frau Wettstein zur Ernährungsberatung, da ich wegen gesundheitlichen Problemen wieder eine gesunde Beziehung zur Ernährung finden musste. Frau Wettstein ist nicht nur kompetent, sondern auch äusserst sympathisch. Ich fühle mich bei ihr wohl, denn sie hört zu, geht auf mich ein und hilft mir nicht aufzugeben. Vor Frau Wettstein, nach -zig Diäten, glaubte ich ich würde nie mehr auf eine gesunde Weise ein gesundes Gewicht erreichen, doch sie hat das Unmögliche möglich gemacht! Ihre praktischen Ideen für den Alltag, ihr Wissen, und ihre Einfühlsamkeit haben mich und meine persönliche Welt verändert. Mir geht es nun nicht nur äusserlich, sondern auch innerlich, gut und ich freue mich wieder des Lebens.
VERONIKA T.
Frau Lucie Wettstein ist grossartig. Es war nicht einfach mit mir, aber sie war sehr geduldig. Ich hatte Probleme regelmässig zu essen, vor allem Frühstück. Obwohl es einige Zeit gedauert hat, habe ich es geschafft, zu frühstücken und seit einigen Monaten achte ich auf Mittag- und Abendessen. Und glauben Sie mir, es war nicht einfach. Langsam haben wir uns an das herangetastet, was bei mir funktioniert und was nicht und erfahren, dass mein Darm auf viel frisches Gemüse noch nicht vorbereitet ist. Lucie W. konnte mir erklären, was gut ist und was ich vermeiden sollte. Seitdem achte ich darauf und was mir gefällt ist – es gibt keine Verbote. Sie hat viel Geduld und man merkt an ihrer Arbeit, dass sie nicht nur Verständnis hat, sondern dass sie ihre Arbeit besonders mag und dass sie für uns da ist, wenn wir sie brauchen. Dafür schätze ich Lucie W. sehr und empfehle ihre Beratungen weiter.
Frau Lucie Wettstein ist grossartig. Es war nicht einfach mit mir, aber sie war sehr geduldig. Ich hatte Probleme regelmässig zu essen, vor allem Frühstück. Obwohl es einige Zeit gedauert hat, habe ich es geschafft, zu frühstücken und seit einigen Monaten achte ich auf Mittag- und Abendessen. Und glauben Sie mir, es war nicht einfach. Langsam haben wir uns an das herangetastet, was bei mir funktioniert und was nicht und erfahren, dass mein Darm auf viel frisches Gemüse noch nicht vorbereitet ist. Lucie W. konnte mir erklären, was gut ist und was ich vermeiden sollte. Seitdem achte ich darauf und was mir gefällt ist – es gibt keine Verbote. Sie hat viel Geduld und man merkt an ihrer Arbeit, dass sie nicht nur Verständnis hat, sondern dass sie ihre Arbeit besonders mag und dass sie für uns da ist, wenn wir sie brauchen. Dafür schätze ich Lucie W. sehr und empfehle ihre Beratungen weiter.