Lunch & Learn: 15. bis 26. April 2024
5 + 5 Tage für Deine Transformation
Gestalte deine Mittagspause neu und lerne in nur 10 Tagen während 30 Minuten die einfachen und lebensverändernden Prinzipien, die dich zu mehr Sättigung, Power, Gesundheit und weniger Kilos führen.
TAG 1: DEIN KÖRPER UND SEINE BEDÜRFNISSE –
Erkenne und verstehe Schlüsselmechanismen, die Dich bisher am Abnehmen gehindert haben und die Dich zum Abnehmerfolg führen.
TAG 2: DEINE PERSÖNLICHE TELLERGESTALTUNG –
Lerne die für Dich richtige Lebensmittel wählen – mit Genuss und Fülle. Denn nicht nur das Sollen, sondern auch das Wollen darf auf Deinem Teller einen Platz haben.
TAG 3: HORMONHAUSHALT IN BALANCE –
Entfessle Deinen Stoffwechsel. Wie Muskelaufbau, ausreichender Schlaf und ein Rhythmus Dich effizient zum Ziel näherbringen.
TAG 4: DIE MACHT DER ROUTINE –
Alte Essmuster brechen, gesunde Essgewohnheiten nachhaltig pflanzen. Schritt für Schritt, alltagstauglich und auf Deine Bedürfnisse und Tempo abgestimmt.
TAG 5: DEIN NEUES ICH –
Von Träumen zur Realität. Erlerne die Kunst Deine Ziele zu erreichen.